config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Nicolas Bridoux

Lollipop

This app is the perfect timer for your workouts. It offers a clear visibility on the clock from far away as well as a simple and beautiful design. 

It is particularly oriented towards crossfit and its type of training (wods) with weights, kettlebells and bodyweight exercises. However you don't need to do crossfit to use this timer, it is also good for other types of training such as running intervals, calisthenics (plank and other static holds) any type of stretching and even regular gym sessions where you need to time your resting periods.

There are 5 different modes of timers:

- 🕒 FOR TIME: As fast as possible for time 
This is a stopwatch that goes up until you stop it (the workout is done) or you reach the time cap or the specified number of rounds.

- ⏳ AMRAP : As Many Reps As Possible 
This is a timer that counts down until the time is expired. You set the time during which you want to exercise and it counts down until it reaches zero.

- 🕒 EMOM: Every Minute On the Minute
This timer will count down every interval you set for the number of rounds you provide. The interval can be changed, it can be an EMOM or E3MOM for example. 

- ⏰ TABATA - High Intensity Intervals training (HIIT) - Circuit training:
This mode will alternate between work time and rest time for the specified number of rounds. You can configure the work and rest intervals and the total number of rounds. It is ideal for cardio workouts such as x mins ON and x sec off.

- 🕒 CUSTOM: Creates your own custom timer sequences 
This mode allows you to create your own sequence of workout time and exercise time. It's useful if the EMOM or TABATA ones are not flexible enough. Perfect for conditioning or cardio wods!

You can pause the clock at any time and resume the workout you were doing if you need to take a water break or maybe adjusting the weights.

This app also works in background and allows you to get notified of new intervals or simply keep track of the time with a notification when your phone is locked.

Workout timer also offers:

- A countdown before any clocks starts so you have time to set up your exercise and jump on that rower or bike!
- Round counter for the FOR TIME and AMRAP modes so you can keep track of how many rounds you have done so far (no need for poker chips anymore) and the split times for every round.
- You get notified 3 seconds in advance when the new round is about to start (in EMOM, TABATA and CUSTOM) so you can get ready for it. When a new interval is coming, the clock will change color so you can see it from far away.
- Huge digits in landscape mode so you can see it from far away while lifting weights.

This interval timer is suited for any kind of sports and is particularly relevant for high-intensity interval training like crossfit wods, you can get notified very easily while working out (when the workout starts, when a new interval is about to start, when the workout ends) with:

- A clock sound (pretty much like a real crossfit clock 😍)
- A phone vibration - useful when doing running intervals and holding your phone for example
- A flashlight blink signal every round (android 6.0+) - useful when your phone is far away and you can't put the sound on for example

Happy training and good wods with your new wod timer!
هذا التطبيق هو الكمال مؤقت لمدة التدريبات الخاصة بك . وهو يقدم رؤية واضحة على مدار الساعة من أماكن بعيدة وكذلك تصميم بسيط وجميل.

ومن لا سيما الموجهة نحو نجوم النادي الأهلي ونوعه التدريب (wods) مع الأوزان، kettlebells وتمارين الجسم. ومع ذلك لا تحتاج إلى القيام نجوم النادي الأهلي لاستخدام هذا الموقت، بل هو أيضا جيدة لأنواع أخرى من التدريب مثل فترات التشغيل، تمارين رياضية (اللوح وساكنة الآخر يحمل) أي نوع من التمدد وحتى العادية جلسات صالة الألعاب الرياضية حيث تحتاج إلى وقت فترات الراحة الخاصة بك.

هناك 5 طرق مختلفة من أجهزة ضبط الوقت:

- 🕒 FOR الوقت: في أسرع وقت ممكن للمرة 
هذا هو ساعة توقيت الذي يذهب حتى تقوم بإيقافه (يتم تجريب) أو أن تصل إلى الحد الأقصى الوقت أو العدد المحدد من الجولات.

- ⏳ امراءة: كما العديد من مندوبي وقت ممكن 
هذا هو الموقت أن العد التنازلي حتى يتم انتهاء المدة. قمت بتعيين الوقت الذي تريد ممارسة ويكون ذلك ضروريا لأسفل حتى تصل إلى صفر.

- 🕒 EMOM: كل دقيقة في الدقيقة 
هذا وسوف الموقت العد التنازلي كل الفاصل الزمني الذي وضع لعدد من الجولات التي تقدمها. يمكن تغيير الفاصل الزمني، فإنه يمكن أن يكون EMOM أو E3MOM على سبيل المثال.

- ⏰ تاباتا - فترات كثافة عالية التدريب (HIIT) - دائرة التدريب: 
وهذا الوضع بالتناوب بين وقت العمل ووقت الراحة لعدد محدد من الجولات. يمكنك تكوين العمل وفترات الراحة والعدد الإجمالي للجولات. وهو مثالي للالقلب والتدريبات مثل دقائق س ON و x ثانية قبالة.

- 🕒 CUSTOM: إنشاء الخاصة بك تسلسل توقيت مخصص 
هذا الوضع يسمح لك لخلق تسلسل الخاص بك من الوقت تجريب ووقت التمرين. انها مفيدة إذا كان EMOM أو تاباتا تلك ليست مرنة بما فيه الكفاية. مثالية لتكييف أو القلب wods!

يمكنك وقفة على مدار الساعة في أي وقت واستئناف التمارين كنت تفعل إذا كنت بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة الماء أو ربما تعديل الأوزان.

هذا التطبيق أيضا تعمل في الخلفية و يسمح لك الحصول على إخطار من فترات جديدة أو ببساطة تتبع الوقت مع إشعار عندما يتم تأمين هاتفك.

كما يقدم تجريب الموقت:

 - A العد التنازلي قبل أي الساعات يبدأ حتى يكون لديك الوقت لإعداد التمرين والقفز على هذا المجدف أو الدراجة!
 - مكافحة جولة لوسائط للوقت وامراءة حتى تتمكن من تتبع كم عدد جولات قمت به حتى الآن (لا حاجة لفيشات للعبة البوكر بعد الآن) والأوقات انقسام لكل جولة.
- يمكنك الحصول على إخطار 3 ثوان مقدما عندما جولة جديدة على وشك البدء (في EMOM، تاباتا وجمركية) حتى تتمكن من الحصول على استعداد لذلك. عندما فاصل جديد قادم، على مدار الساعة وتغيير اللون بحيث يمكنك أن ترى من بعيد.
- الأرقام ضخمة في وضع أفقي بحيث يمكنك رؤيتها من أماكن بعيدة في حين رفع الأوزان.

يناسب هذا موقت الفترات ل أي نوع من الرياضة و هي ذات أهمية خاصة لفترة التدريب عالية الكثافة مثل wods نجوم النادي الأهلي، يمكنك الحصول على إخطار بسهولة جدا بينما كان يعمل خارج (عندما يبدأ تجريب، عندما فاصل جديد على وشك أن تبدأ، وعندما ينتهي تجريب) بما يلي:

- صوت الساعة (الى حد كبير على مدار الساعة مثل نجوم النادي الأهلي الحقيقية 😍)
- A اهتزاز الهاتف - مفيدة عند القيام بتشغيل فترات وعقد الهاتف على سبيل المثال
- إشارة مصباح يدوي طرفة كل جولة (الروبوت 6.0+) - مفيد عندما يكون هاتفك بعيدا وأنت لا تستطيع وضع الصوت على سبيل المثال

التدريب سعيدة وwods جيدة مع لكم الموقت ود الجديد!


و⏳ توقيت زمني للتدريبات نجوم النادي الأهلي بك 🏋️

Workout timer : Crossfit WODs & TABATA

آخر إصدار من Workout timer : Crossfit WODs & TABATA

نُسخ أخرى